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Mentale Stärke

Aktualisiert: 11. Sept.

Warum uns unsere Gedanken zu dem machen, was wir wirklich sind.


Mentale Stärke ist ein Begriff, den wir heute oftmals hören. Aber nicht immer können wir uns genau etwas darunter vorstellen. Dabei besitzt jeder Mensch von uns eine mentale Stärke. Und diese sollte auch entsprechend eingesetzt werden.

Natürlich ist das Einsetzen unserer mentalen Stärke nicht immer ganz so einfach. Aber genau aus diesem Grund lesen Sie ja diesen Blog. Denn hier finden sich nicht nur wichtige Informationen zum Thema „mentale Stärke“, sondern auch einige Hinweise, wie Sie Ihre mentale Stärke verbessern und so auch effektiv nutzen können.


„Mentale Stärke kann uns in zahlreichen Bereichen des Lebens weiterhelfen und uns so auch ungeahnte Kräfte freisetzen.”

Um die eigene mentale Stärke nutzen zu können, muss man sich selbst kennen. Seine Stärken, seine Schwächen und auch welche Einschränkungen durch bestimmte Situationen entstehen. Es geht darum, die eigenen Werte zu erkennen und diese dann auch sinnvoll umzusetzen.

Durch die mentale Stärke können wir überlegter handeln und Stress besser bewältigen. So kann unter anderem auch die innere Stärke bewahrt werden, selbst wenn eine schwierige Situation auf uns zukommt.

„Mentale Stärke hilft uns, Lösungsansätze zu finden, die vielleicht auch mal von unserem bisherigen Weg abweichen.”

Durch mentale Stärke können wir unsere Potenziale erkennen und mit diesen auch besser umgehen. Vor allem in hektischen oder stressigen Situationen kommt dem, große Bedeutung zu.


„Unsere Gedanken haben mehr Macht, als wir denken.”

Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass unsere Gedanken ein großes Stück Arbeit leisten, wenn es darum geht, etwas im Leben zu erreichen. Prinzipiell ist alles möglich.

Alles, was wir uns vorstellen, kann auch wirklich Realität werden. Wir müssen nur fest daran glauben. Viele Erfindungen oder Innovationen unserer heutigen Zeit hätte es überhaupt nicht gegeben, wenn gewissen Menschen daran nicht geglaubt hätten.


„Unsere innere Haltung und die bewussten und auch unbewussten Absichten, steuern unser Handeln und Tun. ”

Ob wir dies nun wollen oder nicht. Nichts geschieht einfach so.

Alles folgt einem gewissen Impuls. Dieser kann sowohl positiver, als auch negativer Natur sein. Nun könnten wir uns natürlich auch fragen, warum dann nicht alles so positive läuft, wenn wir es uns einfach nur vorstellen müssen.

Die Antwort darauf ist sehr einfach. Nicht nur positive Gedanken befinden sich in unserem Inneren, sondern eben auch Muster, Glaubenssätze, Ängste oder auch alte Programme.

Und einiges davon kann uns eben auch negativ beeinflussen und uns auf eine gewisse Weise davon abhalten unsere Ziele zu erreichen.


„Im Laufe unseres Lebens wurden wir durch unterschiedliche Dinge oder auch Menschen geprägt."

Uns wurde etwas gelernt und wir wurden erzogen. Genau diese Prägungen, Erziehung oder auch das Gelernte findet sich in unserem Unterbewusstsein. Mit Hilfe dieser Informationen, die positiv oder auch negativ sein können, dirigiert das Unterbewusstsein unser Schicksal. Und das von bekommen in der Regel auch nicht viel mit. Damit wir einen positiven Effekt und eine gezielte Wirkung darauf haben, müssen wir unser Unterbewusstsein erreichen.


Wer sein Unterbewusstsein erreichen möchte, muss die erlernen. Es geht dabei darum sich das Unbewusste, bewusst zu machen. Mit allem, was eben dazu gehört. Das bedeutet, die destruktiven Aspekte, wie Ängste, Glaubenssätze, Muster, Prägungen und all das andere mit erkannt werden. Es geht dabei darum, diese zu lösen oder zu verändern. Damit ein positiver Effekt für uns entsteht. Diese Aufgabe ist nicht einfach und erfordert nicht nur eine Menge Zeit.

Aber die Reise lohnt sich. Denn wir finden zu uns selbst. Selbsttäuschung ist dann kein Thema mehr. Vielmehr geht es um Selbsterkenntnis und Authentizität. Und genau diese beiden wichtigen Faktoren, fehlen vielen von uns. Deshalb haben Selbstzweifel auch eine große Chance.


Nur mit der richtigen Authentizität kann sich Erfolg und auch Wohlsein einstellen. Damit das Leben endlich glücklich und auch erfolgreich geführt werden kann, müssen die Gedanken und Gefühle verstanden und auch wahrgenommen werden.

Ist dies der Fall können wir auch aktiv Einfluss auf unsere innere Einstellung nehmen. Das wiederum gibt uns die Möglichkeit, aktiv und auch bestimmend unser Leben zu führen. Unsere Gedanken sind also nicht einfach nur Hirngespinste. Sie sind wichtig für unsere Leben und auch unseren Erfolg.

„Wenn wir unsere Gedanken kennen und diese auch Beherrschen, können wir auch unser Leben aktiv und nach unseren Vorstellungen gestalten."

Auch wenn es sich für Sie vielleicht ein wenig komisch anhört, aber Sie müssen jeden Gedanken, der für Sie wichtig ist, visualisieren. Wenn Sie sich alles bildlich vorstellen, können Sie das Ziel, das Sie auf diese Weise verfolgen auch schneller und vor allem effektiver erreichen.


Die Visualisierung spielt in der mentalen Stärke eine entscheidende Rolle."

Auch wenn es sich für Sie vielleicht ein wenig komisch anhört, aber Sie müssen jeden Gedanken, der für Sie wichtig ist, visualisieren. Wenn Sie sich alles bildlich vorstellen, können Sie das Ziel, das Sie auf diese Weise verfolgen auch schneller und vor allem effektiver erreichen. Die Visualisierung spielt in der mentalen Stärke eine entscheidende Rolle.

Deshalb kann es also nicht schaden, einfach mal mehr in den Gedanken zu entschwinden und sich alles Schöne, was man gerne erreichen möchte auch vorzustellen.


Die mentale Stärke kann uns im Leben ein großes Stück weiterbringen. Aus diesem Grund sollte vor allem vor großen Ereignissen oder Situationen, in denen Sie viel Kraft und Stärken benötigen, die mentale Stärke aktiviert werden.


Die mentale Stärke schlummert also in jedem von uns. Es liegt nur ein wenig an uns selbst diese auch effektiv einzusetzen. Mit einigen kleinen Übungen vor allem mit der Ruhe und Gelassenheit können wir die mentale Stärke entsprechend stärken und stabilisieren.

Denn dann kann sie uns auch in schwierigen Zeiten helfen und es können auch die schwierigsten und vor allem auch größten Herausforderungen überwunden werden.


Versuchen Sie doch einfach mal in der nächsten Zeit ein wenig mehr auf Ihre mentale Stärke Einfluss zu nehmen und diese dann auch zu stärken. Es werden sich sehr schnell die Vorteile zeigen. - Wir beraten Sie gerne dabei!


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